もやし にんにく 炒め
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もやし にんにく 炒め. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「めんつゆでガーリックもやし炒め ˖°」のレシピ・作り方ページです。にんにく風味とごま油でこくのある味わい ˖° 玉ねぎを少々いれて甘くしました。 お好みでどうぞ ˖°詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！. もやしと豚肉のにんにく炒め 筋トレで疲れた体に、にんにくとごま油の 風味で元気の出るメニューです！豚肉に含まれる ビタミンb1は夏バテにも効果的で、ニラとにんにくと 一緒に食べることで吸収率がアップします★. 「おうち食堂＜豚とキャベツのにんにく醤油炒めの素＞」 1回分 豚ひき肉 150g もやし 1袋（約0~250g） ニラ 1/2束（約50g）.
・にんにく（すりおろし）小さじ1/2 ・豆板醤小さじ1/2 ＜作り方＞ 1 あらかじめもやしにサラダ油（分量外）をまとわせておく。 2 フライパンにバターを熱し、ベーコンを炒める。もやしを入れてさらに炒め、合わせ調味料を入れる。 3. ・にんにく（すりおろし）小さじ1/2 ・豆板醤小さじ1/2 ＜作り方＞ 1 あらかじめもやしにサラダ油（分量外）をまとわせておく。 2 フライパンにバターを熱し、ベーコンを炒める。もやしを入れてさらに炒め、合わせ調味料を入れる。 3. ボウルの湯を別の器に少量とり分け、にんにくをもみ洗いし、水気をよくきる。 3 2 のボウルにもやしを入れ、箸で30秒ほど混ぜ、パリッとしたらザルに上げて水気をきる。 4 冷たいフライパンに油大さじ4、にんにくを入れて火にかける。.
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