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和食 ヘルシー 献立. 平成30年度 新・旬のヘルシー料理教室~血圧が気になる方へ~で実施した献立です。 秋鮭ときのこの牛乳とろろ焼き ほうれん草の海苔酢和え 他3品. バランスgood!献立 和食の定番「カレイの煮付け」♪ 豚ミンチに野菜をプラスして、ヘルシーに変身です!!. ヘルシーな和食を食べたいなら豆腐ハンバーグがおすすめ! 子供から大人まで大人気のレシピ! 今夜の献立におすすめですよ! >>秘密の豆腐ハンバーグのレシピ めっちゃジューシー♪鶏の唐揚げ 和食の定番お肉料理といえば唐揚げ!.
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