ほうれん草 の スムージー
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2 ほうれん草を生食したら腹痛になるの？ 21 グリーンスムージーを続ける時に気をつけること;.
ほうれん草 の スムージー. ほうれん草のスムージーは生で大丈夫？まずはシュウ酸対策！ ほうれん草のアクの一つは シュウ酸 。シュウ酸はカルシウムとくっつきやすく、体内のカルシウムと結合すると結石になります。 ただ、生で食べて直ちに悪影響が出るわけではありません！. グリーン（ほうれん草）ヨーグルトスムージー 簡単でおいしい！ 1杯で栄養バランスが抜群なスムージー。ヨーグルトを加えるから、まろやかでクリーミーな味わい。飲みごたえも十分です。 グリーンヨーグルトスムージーの材料（ 1～2人分 ）. バナナとほうれん草のスムージー エネルギー 106 kcal;.
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ほうれん草を生で食べる時の食べ方と言えば、 サラダ やスムージーですよね。 人気のレシピや美味しい食べ方をご紹介していきます。 まずは、肝心な 下ごしらえの方法 から確認していきましょう。. グリーン（ほうれん草）ヨーグルトスムージー 簡単でおいしい！ 1杯で栄養バランスが抜群なスムージー。ヨーグルトを加えるから、まろやかでクリーミーな味わい。飲みごたえも十分です。 グリーンヨーグルトスムージーの材料（ 1～2人分 ）.
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