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雑穀 米 子供. 1口30回～100回噛んで食べるのが消化にいいので、子供さんにも「 よく噛もうね 」といい聞かせながら食べさせてあげましょう。 まとめ 玄米や雑穀米よりまだまだ白米の方が圧倒的に多いですが、白米よりいい事ずくめの玄米や雑穀米！. ついに「雑穀ごはんと白米ごはんを一緒に炊く方法」が登場！私は雑穀ごはんが好きだけど、旦那さんは苦手。 私は雑穀ごはんがいいんだけど、子供が食べてくれない。 1505 1705 オコメンブログ. 雑穀ミックス 五穀米や十六穀米など、数種類の雑穀や豆などを混ぜたもので、そのまま米と一緒に炊けるので、手軽に使えて便利です。 また、子供に食べさせる場合は、3歳頃からを目安に雑穀の量を少なめに加減してあげてください。.
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