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りんごはよく洗い、芯を取って皮のまま、一口大に切る。 バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。 小松菜は根の土をよく洗い落としてから、約4等分に切る。 ミキサーに水を入れ、りんご、バナナ、小松菜の順に入れてかくはんする。.
りんご バナナ スムージー. 食物繊維たっぷりのりんごとバナナを含みます。 ヨーグルトやはちみつは腸内環境をととのえてくれます。. バナナとりんごとにんじんのホットスムージー 材料 温めた牛乳と小さく切ったバナナとりんごとにんじんをミキサーにかけ、器に注ぎ、シナモンをかける。. 食物繊維たっぷりのりんごとバナナを含みます。 ヨーグルトやはちみつは腸内環境をととのえてくれます。.
バナナ 2本 皮はむく リンゴ 1個 皮ごと種も入れる レモン 1/2個 皮と種を取り除く パセリ 茎を除いて葉のみを入れる。 水 1カップ パセリと苺とオレンジとバナナのグリーンスムージーレシピはこちら。包丁とまな板不. りんごとバナナのヨーグルトスムージー 材料 （カップ2杯分） ヨーグルト150g りんご1/4カット バナナ1/2本 りんご、バナナを一口大にカットしてヨーグルトと共にミキサーカップに入れてミキシング。. 江戸菜・ケール・りんごのスムージー 飲みやすく爽やかなスムージーです 健康ポイント サラダケールは抗酸化作用が高いので美肌効果が期待できます。バナナとヨーグルトをいれることでとても飲みやすく、青臭さが少ないスムージです。 アンチ.
食物繊維たっぷりのりんごとバナナを含みます。 ヨーグルトやはちみつは腸内環境をととのえてくれます。. 冷凍した小松菜とバナナを使ってグリーンスムージーにしてみました 材料： 小松菜 (冷凍していた物)、バナナ (輪切りにして冷凍した物)、りんご、ヨーグルト、牛乳. ABC Cooking Studioチャンネルでは、ご家庭で簡単に実践出来る料理の作り方やレシピを大公開しています。 ︎体験レッスンのお申込みはこちら https.
りんご 40g バナナ 70g 豆乳 60ml 甘酒 大さじ3 はちみつ 小さじ1 レモン汁 小さじ1 今日もバナナを使用した スムージーを作りました。 思ってた以上に バナナの量が少なくて、 さつまいもとりんごを 増量して作りました。 問題なく、美味しかったです. 食物繊維たっぷりのりんごとバナナを含みます。 ヨーグルトやはちみつは腸内環境をととのえてくれます。. 今回は、フルーツスムージーをご紹介します。お野菜は不使用です！ 動画にて詳しくご紹介していますので、是非ご覧いただければと思います。 材料 分量：2人分材料： ️バナナ 1本 ️りんご 1/4個 ️甘酒.
りんごとバナナのスムージー ≪材料≫ ・りんご 1／4個 ・バナナ 1／2本 ・ヨーグルト 100g ・はちみつ 大さじ1／2杯 ・牛乳or調整豆乳 50g ≪作り方≫ ①りんごは5㎜程度、バナナは3cmくらいにカットする.
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