小松菜 油揚げ レシピ 人気
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水菜と油揚げの煮びたしのレシピ 作り方 白ごはん Com
小松菜 油揚げ レシピ, ゆでた小松菜に、香ばしく焼いた油揚げを合わせた定番のお浸しです。刻んだたまねぎの食感が味わえる和風ドレッシングがよく合います。 調理時間5分 エネルギー84kcal 食塩相当量07g 野菜摂取量75g 調理のポイント 油揚げは熱湯をかけると余分な油が除けます。.
小松菜 油揚げ レシピ 人気. 清水 信子さんの「小松菜と油揚げの煮びたし」のレシピページです。 材料 小松菜、油揚げ、だし、a、いりごま. 1小松菜の根本を切り落とし、長さ4㎝に切ります。 2しめじは石づきを切り、手で小分けにします。 3油揚げは小松菜と同じくらいの長さに切ります。 4フライパンにオリーブ油を熱し、小松菜の茎の部分としめじと油揚げをいれさっと炒めます。. 「簡単副菜 小松菜と油揚げのナムル」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。簡単にできるナムルです。 あともう一品欲しいとき、忙しくて時間のない時にぴったりの副菜です。 具材を切って調味料と合わせて混ぜるだけでできちゃいます。.
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