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妊娠前の葉酸はいつから摂取すべきなの？それは 「遅くても妊娠1ヶ月以上前、早いほど効果的」 と言うのが答え。 （各国によって見解は少し異なります） 葉酸は「栄養素」だから、薬のような即効性はありません。. 野菜や果物、サプリメントなどをうまく利用して摂取すると効率よく摂取できます ♪ 葉酸はなぜ妊婦さんに必要なの？ 妊娠前から摂取するといいとよく言われますが、なぜ妊婦さんに葉酸は必要なのでしょうか？.
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