ブロッコリー 和え物 マヨネーズ
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ブロッコリー 和え物 マヨネーズ. ツナ・・・60g （A）マヨネーズ、味噌・・・各大さじ1 （A）砂糖・・・大さじ1/2 ＜作り方＞ 調理時間 10分 1） 鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を加える。一口大にしたブロッコリー（芯は皮を厚めに剥いて05cm厚に）を2分茹でる。. ブロッコリー マヨネーズ 和え, ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えただけでできるボリュームのある一品です。 調理時間5分 エネルギー168kcal 食塩相当量05g 野菜摂取量55g 調理のポイント レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。. 橙色のエビと、緑色のブロッコリーが鮮やか。 目にも美味しい簡単レシピです。 執筆者：上高 千恵子 エビが"プリプリ"になる下ごしらえが済んだら、 ブロッコリーと一緒にマヨネーズ炒めを作りましょう。 橙色のエビと.
ツナ・・・60g （A）マヨネーズ、味噌・・・各大さじ1 （A）砂糖・・・大さじ1/2 ＜作り方＞ 調理時間 10分 1） 鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を加える。一口大にしたブロッコリー（芯は皮を厚めに剥いて05cm厚に）を2分茹でる。.
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