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りんごとレモンで疲労回復におすすめのスムージーレシピ 食欲がない時や疲れが溜まっている時には、 りんごベースにレモンをプラスしたスムージーがおすすめです。 材料（1～2人分）は、りんご1個、レモン2分の1個、 豆乳もしくは牛乳100mlです。.
りんご スムージー. 王道りんごスムージー ≪材料≫ ・りんご 1／2個 ・牛乳or調整豆乳 0ml ・はちみつ 大さじ1 ≪作り方≫ ①りんごは一口大にカットして、一晩冷凍庫で凍らせる ②①と牛乳、はちみつをミキサーにかけて完成 シンプルな材料だけど効果抜群！. 江戸菜・ケール・りんごのスムージー 飲みやすく爽やかなスムージーです 健康ポイント サラダケールは抗酸化作用が高いので美肌効果が期待できます。バナナとヨーグルトをいれることでとても飲みやすく、青臭さが少ないスムージです。 アンチ. りんごとレモンで疲労回復におすすめのスムージーレシピ 食欲がない時や疲れが溜まっている時には、 りんごベースにレモンをプラスしたスムージーがおすすめです。 材料（1～2人分）は、りんご1個、レモン2分の1個、 豆乳もしくは牛乳100mlです。.
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