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脇の下 マッサージ 肩こり. 肩こり・首の痛みのケアに欠かせない脇マッサージとは さて、 脇のマッサージが何故、肩こり首の痛みのケアに必須とまで断言できるのか をご説明いたします。 1つは、脇の下にはリンパ節があるからです。. \脇の下の筋膜をもみほぐす／ 肩の前後をつないでいる、脇の下の筋膜をマッサージすると、血流やリンパの流れがスムーズになり、肩こり解消につながります。 How to 肩の前側をもみほぐしていきます。. チューブやコロコロ100均グッズで簡単！「肩こり」「むくみ」リセット術 肩こり・むくみボディケアに使える100均グッズはこの2つ。 チューブ、そしてコロコロローラーです。 1腕を伸ばし、のびをしながら5回深呼吸.
肩こりや、首こりにも効果的！リンパマッサージで、首と肩が軽くなる！ 肩がこるからといって、肩ばかり押していませんか？肩こりと思っている方の多くは、首こりからくる肩こりだったりします。 そして首こりの原因に多いのは、過度の 続きを読む 肩こり、首こりを楽にする。. 痛い肩こりや首こりを解消するリンパマッサージ 鎖骨の下をさするリンパマッサージ 鎖骨の下を胸の真ん中からわきの下にむかってさすり、やさしくリンパを流す。（左右各1分間） 腋窩リンパ節へむけて、流し込むようにさすりましょう。. マッサージで血液の循環もよくなり、気になる二の腕が、だんだんスッキリしてきます！ 効果3：つらい「肩こり・首こり」に効く 脇の下のリンパ節には、疲労物質も溜まりがちです。この 疲労物質が、しつこい肩こりや首のこりを引き起こします。.
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